बालों
में आमतौर पर कुछ समस्याएं जैसे- बालो का गिरना, सफेद बाल, डैण्ड्रफ, सिर की त्वचा के रोग इत्यादि शामिल हैं।
लेकिन बालों की
समस्या को थोड़ी सावधानी बरतकर आसानी से दूर किया जा सकता है। मजबूत तथा स्वस्थ
बालों के लिए तेल से मालिश आवश्यक है।
सर की मालिश करने से बालों की जड़ो को पोषण मिलता है और बालों के झड़ने
में कमी आती है।
सरसो के तेल में मेहंदी की पत्ती गर्म करें। ठंडा कर के बालों में
लगायें, इससे बालों का झड़ना रूक सकता हैं।
आँवला,शिकाकाई पावडर को दही में मिलाए। यह मिश्रण बालों में लगाने
से बालों की डीप कंडीशनिंग होती है। बालों की देखभाल के साथ-साथ खाने-पीने का भी
खास ध्यान रखें। फलों और सब्जि़यों का सेवन अधिक करें।
शहद में अंडा मिलाकर लगाना
भी बालों की सेहत के लिए अच्छा रहता है।
नीम की और बेर की पत्तियों को पीसकर नींबू
डालकर लगाने और इसके लगातार प्रयोग से बालों का झड़ना बंद हो जाता हैं।
बड़ के दूध
में नींबू का रस मिलाकर निरंतर लगाने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है।
ग्रीन टी
से बालों के झड़ने को आसानी से रोका जा सकता है।
जड़ी बूटियों से बनी औषधी व तेल
मालिश से बालों के झड़ने की समस्या को दूर किया जा सकता है।
बालों की समस्या को
रोकने के लिए आयुर्वेद में बालों की मालिश को आवश्यक माना गया है। ऐसे में नारियल
तेल या बादाम के तेल से सिर की अच्छी तरह से मालिश करनी चाहिए।
यदि आप तंबाकू और
अन्य नशीले पदार्थों ध्रूमपान इत्यादि को त्याग देंगे तो आपके बालों का झड़ना अपने
आप ही रूक जाएगा।
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